狐大医 – 早起7个症状是疾病信号?一分钟教你“对症自查”_关节

狐大医 | 早起7个症状是疾病信号?一分钟教你“对症自查”_关节
狐大医 | 早上7个症状是疾病信号?一分钟教你“对症自查” 作者 | 京医通 审稿专家 | 北京清华长庚医院全科医学科主治医师 王非 修改 | 医拉罐、医梨沙白 人们总说『一日之计在于晨』,早晨是咱们一天作业日子的开端。而有些疾病也常选择早上显露出症状或预兆。 所以分辩好早上起床呈现的这些症状,也有助于咱们对疾病进行预警和防备~ 关节晨僵 『晨僵』是指早晨关节呈现生硬、如胶水粘着的感觉,恰当活动后会逐步缓解。 假如常常呈现晨僵现象,每次持续时刻常超越30分钟,就要警觉关节疾病了: 常见疾病: 1、手指关节生硬(一般持续1小时以上) → 警觉类风湿关节炎 2、膝关节生硬 → 警觉骨关节炎、类风湿关节炎等 3、腰背部生硬 → 警觉腰肌劳损、强制性脊柱炎、腰椎管狭隘等 专家提示:一般来说『骨关节炎』多发于大关节,类风湿关节炎多发于小关节。骨关节炎晨僵时刻较类风湿关节炎短一些。红斑狼疮、硬皮病、皮肌炎等过敏和本身免疫疾病,也或许呈现“晨僵”现象。 主张就诊科室: ● 风湿免疫科 ● 骨科 水肿 假如早晨起来常常呈现面子水肿、眼睑水肿、四肢水肿等,过一阵渐渐衰退或持续存在。 要警觉疾病的或许: 常见疾病: 1、粘液性水肿 → 多呈现于面部、眼睑 → 按压后松开,洼陷数秒内康复 → 警觉甲状腺功用减退等内分泌疾病 2、洼陷性水肿 → 多呈现于眼睑、小腿、腰臀部 → 按压后松开,洼陷数秒内未康复 → 警觉心力衰竭、肾脏疾病等 专家提示:假如由于前一天晚上喝了许多水,或着仅仅偶然一两次因劳累歇息欠好而导致第二天早晨身体轻度水肿,则大多没有大碍。 主张就诊科室: ● 肾内科 ● 心内科 ● 内分泌科 手麻 早上起来后常常手麻,假如排除了睡觉姿态压榨的或许,那么就要警觉疾病了。 手部神经分配分布图 常见疾病: 1、长期伏案作业的人群 → 单侧手掌、手臂发麻或放射痛 → 警觉颈椎病 2、厨师、家庭主妇等常做手腕重复活动者 → 早上或深夜一侧手麻 → 警觉手腕的腕管综合征(多压榨正中神经) 3、糖尿病患者 → 双侧手指都发麻、有“戴手套”感(不限迟早)→ 警觉糖尿病的神经病变并发症 专家提示:假如手麻随同一侧肢体的无力,或许呈现嘴角倾斜、口齿不清,则要警觉脑梗或许,需及时拨打急救电话。 主张就诊科室: ● 骨科 ● 神经外科 ● 内分泌科 头晕 早上起床后感觉头晕,需求警觉血压改变的疾病。 常见疾病: 1、高血压患者清晨感到头晕 → 起床后在家丈量血压大于135/85mmHg → 警觉清晨的高血压(更易引发心脑血管疾病) 2、起床敏捷坐起、站起后头晕 → 随同双眼发黑乃至昏厥 → 警觉体位性低血压 专家提示:心梗常在清晨发生,所以清晨血压简略升高的患者,应在医师指导下运用“较长效”的降压药,使其降压作用掩盖清晨的时段。 主张就诊科室: ● 心内科 咳嗽 一些呼吸系统的疾病,会在清晨症状分外显着,尤其是咳嗽症状。 常见疾病: 1、儿童清晨咳嗽 → 持续4周以上,运动或遇到冷空气加剧 → 警觉咳嗽变异性哮喘 2、咳嗽伴咽部不适 → 咽部有异物感、咽后粘液附着感 → 警觉鼻后滴漏综合征(即鼻炎、鼻窦炎等鼻涕返流至咽后引起) 专家提示:假如正好相反,咳嗽常发生在晚上或进食后,或伴有反酸、烧心,则更多怀疑是胃食管反流导致的咳嗽。 主张就诊科室: ● 呼吸科 ● 耳鼻喉科 脚后跟痛 早上醒来下床的榜首脚落地,会呈现足跟忽然像针扎相同疼,走一走后就会缓解。但当持续运动或持久站立后又开端痛苦。 假如脚后跟不红不肿、皮肤没有破损,则需求警觉足底筋膜炎。 专家提示:面临足底筋膜炎可在长时刻运动后及时放松足部,做一些足底的简略按摩,平常可做一做用脚趾抓毛巾的操练来防备发生。 主张就诊科室: ● 骨科 ● 康复科 尿液反常 1、泡沫尿: 假如晨起榜首次尿,呈现泡沫多,且绵密细微如啤酒,且泡沫经久不散失,则要有所警觉肾脏疾病。 2、肉眼血尿: 晨起榜首次排尿,尿液呈红、粉红色、浓茶色、酱油色,虽然随后排尿变回正常,也要警觉炎症、结石乃至肿瘤。 专家提示: 长时刻剧烈运动、高强度健死后或许呈现血尿,主张及时就诊。暴饮暴食、健身加蛋白粉后也或许偶然呈现尿液泡沫增多,归于正常现象,但假如常常呈现,则主张就诊。 主张就诊科室: ● 肾内科 ● 泌尿外 总归,早晨的一些症状和征象,咱们是需求警觉和注重的,而早上时养成一些好习气也对咱们一天的状况都有利~ 好习气养成方案 1、每天定闹钟不要太响,避免吵醒导致血压、心率改变,老年人不主张用闹钟; 2、醒后不要当即起床,平躺3分钟扩展一下四肢、坐起3分钟、再渐渐站起来; 3、起床后不要当即小便,避免血压动摇; 4、高血压患者起床1小时内要丈量血压,并记载数据,定时复诊调整药物; 5、早上起来不主张立刻叠被子,避免被褥中的尘螨等引起过敏性疾病; 6、没必要必定早上排大便或训练,依据自己的习气和喜爱即可。

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